Devagar a gente chega,

onde a gente quer chegar!

Boa noite meninas (os)! Tô super, hiper, mega, ultra sumida e acho que continuarei até a entrega do TCC!

Mas, tenho boas notícias, o benditinho ali tá caminhando, mais rápido do que eu previa, um capítulo está praticamente fechado (tenho que mandar pra orientadora corrigir) e o outro tá quase lááá.. ainda beem!

A R.A. e a A.F. tão meio capengas, faço A.F. quando dá, tenho dormido mal, me alimentado razoavelmente bem e ando meio sem horários, tudo girando em torno do TCC!

Me pesei hoje e emagreci 0,800 kg, desde que cheguei do estágio, fiquei feliz, afinal, foi uma loucura essa última semana! Esse fds tem um encontro pela facu em Araraquara e semana que vem, vou enfim, visitar meus pais!

Vou retribuir as visitinhas agora e repousar o corpinho, porque amanhã tem mais TCC!

beeijos ;*

e fiquem com Deus!

O começo e o fim da DETOX!

Senta que lá vem história!

Boa noite, bom dia, meninas (os). Como vocês estão? Espero que bem, curtindo essa semana pós-feriado e em dia com a R.A. e a A.F. Estou realmente sumida, na verdade, estou sendo consumida por uma coisinha chamada Trabalho de Conclusão de Curso, ou o tão temido TCC! Faz uma semana que não consigo passar aqui, me alimentar tão bem, planejar minha alimentação, me pesar e tudo mais, só a A.F. que essa semana tá voltando aos eixos. Mas, vamos por parte.

Como eu havia comentado semana passada foi a festa no assentamento que eu pesquiso, os preparativos começaram uma semana antes e embora a festa começasse oficialmente no domingo dia 09/10, no sábado às 06 da manhã eu já tava pegando o ônibus pra ir trabalhar, minha chefe ficou responsável pelas fotos do evento e, como eu gosto pouco de fotografar, pediu pra que eu a ajudasse. Decidi que iria sábado, domingo e terça na festa, mas, jamais imaginei que eu seria consumida a semana inteira, rs!

O primeiro dia (sábado) foi bem tranquilo, deu uma chuvinha cedo, mas o resto do dia foi bem sussa, R.A. uma bagunça e A.F. muita caminhada pra fotografar tudo... domingo foi o torneio de pesca, uma chuva, e que chuva, R.A. mais ou menos, pouca caminhada e muito cansaço.. na segunda-feira choveu o dia todo, dormi quase o dia todo e me alimentei razoavelmente bem, melhor até do que no sábado e no domingo, mas eis que terça-feira o pior ou o melhor estava por vir, era o penúltimo dia de festa e ia ter show com o Armandinho, minha chefe ficou responsável por recepcionar a banda e ele, e eu por ajudá-la.. eles chegaram mais cedo do que estava previsto, não conseguimos almoçar, tivemos que acompanhar a banda até o local para a passagem de som e quando cheguei no hotel, o tempo era pra tomar um banho, me arrumar e ir para a coletiva, e depois viria o show, nesse dia quase não comi, e fui dormir tarde pra c*.. na quarta dormi quase o dia inteiro, comi mal de novo e quando achei que tudo ia melhorar na quinta, fomos fazer minha despedida numa pizzaria, comi horrores e depois fiquei passando mal a noite inteira (gordinho é foda), na sexta tentei me controlar, e acho que deu certo, no sábado as coisas até que caminharam bem, no domingo a alimentação foi daquele jeito, pós-festa, e com uma p* dor no estômago por comer tanta besteira a semana inteira, decidi fazer uma DETOX.

A DETOX

A Detox estava prevista para começar na segunda e terminar na quarta. No domingo piquei os legumes e fiz a sopa. Levantei segunda cedo e fui procurar uma farmácia para me pesar, fechada. Como tinha que ir pra facu, tomei café e fui, sem me pesar, no almoço comi a sopa, a tarde a alimentação foi de boa, fiz 40 min de caminhada e tudo caminhava bem, até que a minha orientadora me ligou e disse que ia viajar, estava desmarcando nossa orientação para terça e precisava de alguém que ficasse com a filha dela, de terça a sábado de manhã e que se mudasse literalmente para a casa dela, era impossível dizer não, pensa NA ORIENTADORA, que tudo que eu preciso ela me ajuda, que acreditou no meu potencial pra pesquisa e sempre tá do meu lado, aceitei e disse que terça (hoje) iria na casa dela de manhã pra combinarmos, ela me disse que tava no supermercado e perguntou quais verduras que eu gostava, que ela ia comprar, pensei, menos mal e, disse que ia pedir pra fazer arroz integral também.

A detox começou a ir pro espaço, mas, pensei, um dia já deu um gás no organismo, não tanto como eu queria, mas, se eu me alimentar bem, continuar com a A.F. vou ter um resultado legal e é isso que eu to fazendo, levantei cedo hoje, caminhei 40 minutos, e depois diz meia hora de aparelhos naquela academia ao ar livre, vim pra casa da minha orientadora, almocei com a filha dela, fui em casa, arrumei minha mala e me mudei pra cá, vou tentar continuar com a A.F. e me alimentar corretamente, amanhã me peso pro Desafio da Vivis e venho aqui contar pra vocês.

Meninas, estou como eu disse no começo, sendo devorada pelo TCC, é normal que eu desapareça do blog, pq tenho um mês e alguns dias pra entregar, não vou desistir do emagrecimento, mesmo que ele seja lento nesse momento, o que não posso é me esquecer de tudo que consegui até agora.

Algumas fotinhas dessa última semana:

Armandinho e Eu (simpatia em pessoa).

Andando de barco no Rio Paraná!

Eu e minha chefe (cada dia mais magra, yupi)

Não dá pra ver meu rosto, mas dá pra ver o corpo, cada dia mais magra! =)

Tenham uma semana abençoada.

beeijos ;*

Dando notícias!

Meninas (os)!

Tudo bem com vcs? Espero que sim! Aqui as coisas estão caminhando, meu estágio terminou sexta e já voltei pra Primavera. Fiquei a semana passada sem internet, foi correria total, festa, show do armandinho, fim de estágio, R.A. e A.F. super capengas, mas, estamos aí, to passando rápido pra dizer que to viva!
Amanhã começo uma Detox e depois vamos com todo o gás, pq outubro já tá no meio!
Prometo que amanhã respondo os comentários e faço as visitas, to terminando de ajeitar as coisas na kit com a minha irmã.
Boa semana!

beeijos ;*

Eu não vim até aqui pra desistir agora...

Boa tarde meninas (os)! Como vcs estão?

Eu estou melhor e agradeço as meninas que me deram força nesses dias, dei uma sumidinha do blog, mas é que a correria aqui tá demais, estágio na reta final, entrevistas no assentamento, e o tcc a mil!

To me recuperando aos poucos, a saudade tá diminuindo e as compulsões também, to conseguindo me controlar, mas a A.F. não tá tão legal, tá extremamente quente aqui, passo mal quase todos os dias com o calor e a R.A. um pouco descontrolada, tenho tentado anotar tudo, mas to meio sem hora pra comer.

Esse fds é a festa do meu tcc, então estarei totalmente ausente, vou tentar me exercitar bastante e passar bem longe da cerveja, quarta ou quinta volto pra contar como foi.

Hoje de manhã fui pro assentamento fazer pesquisa de campo, que delícia o Rio Paranáá! Fotinha para vocês!

Imagina o nascer e o por do sol... MARAVILHOSOS!

Boom fds meninas, se cuidem!

beeijos ;*

Você come sentimentos?

Então, seja bem-vindo ao universo das pessoas que além de comerem o que todas as outras comem, ainda conseguem arrumar tempo e espaço (no estômago, no dia) para comer SENTIMENTOS!

Pois é meninas(os) as coisas aqui começaram a querer desandar, mas depois de comer um pacotinho de doce de leite (ou seja, 7 cubinhos), o estômago doeu, a barriga estufou e a consciência? PESOU!

Como a maioria de vcs sabem to fazendo estágio e morando num hotel (ainda bem que sexta-feira que vem (14/10) acaba), é realmente muito triste vc acordar, tomar café com pessoas estranhas que vem e vão todos os dias, e vc é a única que continua lá, é horrível vc sair do estágio meio dia e ir almoçar num restaurante mais uma vez SOZINHA, cercada de estranhos, comer ir para o hotel e esperar dar duas horas para vc subir pro estágio (no sol quente, caminhando, o lado bom) mais uma vez SOZINHA, e a pior parte do dia é vc chegar no hotel depois da caminhada ou corrida de todo dia, entrar num quarto cubículo, com tv, ventilador, frigobar, cômoda, guarda-roupa, internet wi-fi, e não ter ninguém te esperando, estar você e Deus. Mesmo que vc decida ficar na frente do hotel, na varanda, sentada na cadeira, vc pode até conversar com alguém, uma pessoa ESTRANHA que tá ali por alguns dias apenas a trabalho e que logo vai estar na casa dele(a) e EU? Eu to no hotel desde o dia 15 de agosto há quase dois meses sem ver meus pais, e com uma p* saudade não só deles, mas de todo mundo que tá longe de mim, to com sdd de poder passar um fds em Franca, ou em qualquer outro lugar e não ter que ficar trancada num hotel pq aqui é longe de tudo, os horários de ônibus são precários... definitivamente, não esperava esse surto, esperava que muitas coisas aqui fossem diferente, mas, ainda bem que tudo isso acaba em uma semana e meia, no máximo!

E eis que esse SENTIMENTO tomou conta de mim ontem, e me fez atacar um pacote de doce de leite, o bendito que eu ganhei um dia antes, e que eu deixei dando sopa lá no hotel, culpa de quem? Só poderia ser MINHA. 

Tudo começou quando cheguei no hotel e decidi não caminhar, tava com algumas dores no tornozelo e muita dor de cabeça, decidi ligar pra mamis, e depois pro meu pai, e aí a tristeza, misturada com saudade tomou conta de mim, falar com o meu pai sem ter vontade de chorar é o maior desafio que eu enfrento desde que entrei na faculdade (2008), fala com a minha mãe todos os dias, ás vezes cinco, seis vezes, mas uma vez com o meu pai é o suficiente pra me desmoronar e ontem não podia ser diferente, fazia dois dias que não nos falávamos e quando desliguei o telefone, não pude conter as lágrimas, nem a saudade, minha vontade era pegar tudo entrar no ônibus e ir pra casa, mas, isso não é possível e o pior de tudo é saber que só vou vê-los no feriado de novembro, ainda tenho mais três semanas longe de casa.. a melhor parte é saber que sábado que vem, dia 15 estou em Primavera novamente, pelo menos com a minha irmã e com os meus amigos.. mas, mesmo assim, a saudade maior (dos meus pais) ainda vai continuar.

Comi os doces plenamente consciente, estranho não? Eu comia sabendo o que tava comendo, e quando acabei de comer a vontade de vomitar, a barriga estufada e a dor no estômago foram os primeiros sintomas, seguido do bendito piriri, o arrependimento veio aos poucos, eu dizia até que ponto fiz isso com consciência, comer não traz meus pais, nem diminui a saudade, só vai me prejudicar e me fazer ter que correr atrás do prejuízo, mas, depois que já havia comido, não adiantava ficar me lamentando.. então, hoje, A.F. reforçada, R.A. regradíssima nada fora do planejado e água muita água.

Apesar de toda essa tristeza noturna, meu dia foi tranquilo, consegui fazer a entrevista que precisava, me pesei ontem e emagreci 0,250 kg de sábado até ontem, agora depois desse ataque tenho que correr atrás do prejuízo para pelo menos manter até sábado.

O post foi longo, mas eu precisava desabafar.

Se cuidem!

beijos ;*

Trabalho de Campo para o TCC = MORRI! rs

Booa tarde magrelas (os)! 

Como vocês estão? Fds tudo em ordem? 

Aqui tá tudo certo, graças a Deus, fds foi maravilhoso, R.A. em dia, A.F. também e o 2º lugar no Desafio de Natal, fiquei pouco feliz néé?! Esses quilos eliminados foram embora pra nunca mais voltar.

No sábado lavei roupa por quase 1 hra (já tava quase em roupa pra falar vdd), como aqui não tem mamãe, nem máquina, tem que ser na mão! rs Depois fui pra Lan House mandar o referencial teórico do TCC, uma caminhadinha de 40 min ida e volta, e essa foi a A.F. do dia.

A tarde aqui caiu um temporal, a energia acabou e eu fui dormir não era nem nove horas, afinal, nada de internet, televisão, e na escuridão, a melhor opção era dormir! rs

Domingo é uma calmaria aqui, mas, a tarde consegui uma carona e fui para a Prainha do Assentamento que eu pesquiso, o dia tava lindo, um sol maravilhoso, tirei algumas fotos e preciso editar ainda (amo fotografia,  tenho uma câmera semi-profissional e sempre que posso saio fotografando por aí). A noite fui tomar um sorvete, caloorzinho pediu um sorvete e eu me rendi (rs), fazia tempos que num tomava sorvete de máquina (nem gosto muito, mas a noite só funciona essa sorveteria).

Hoje o dia começou cedo, fui pro assentamento de carona e andei horrores, haja perna e protetor solar, cheguei no hotel só o pó e toda empoeirada. Consegui visitar alguns lotes e fui no da senhora que faz doce de leite (pensa num doce, rs), fiquei lá quase 3 horas, comi pão caseiro (adoro), tomei café e manteiga e ainda pra terminar ela me deu dois pacotinhos de doce um com amendoim e um puro, já to pensando em trazer eles pro estágio pra dividir com o pessoal ou dar para as meninas do hotel, não quero ter no quarto um vilão desses.. hehehe.

Almocei muito mal, na correria de trocar de roupa e voltar pro estágio, comi o que tinha que comer, mas não apreciei a comida como deveria =/.. espero que não me dê aquela fome louca a tarde. E o pior é saber que essa semana vai ser a correria, afinal, é a última de estágio e é a semana das entrevistas, então, pernas pra que te tenho, e tempo pra que te quero! rs

Então, se eu sumir do blog, já sabem néé?! Correria do TCC, entrevistas e estágio chegando ao fim.

Meninas, tenham uma semana maravilhosa.

beeijos ;*

Balanço do mês de Setembro!

Boa tarde magrelas (os)! Como vcs estão? Espero que bem!
Ontem a internet no hotel pifou e hoje de manhã ainda tava fora do ar, achei que não fosse voltar, mas, (ainda bem) voltou!
Hoje é o primeiro dia de Outubro e o dia de fazer um balanço do mês de Setembro. No último dia de agosto minhas propostas para Setembro foram:

Metas para Setembro:

- Sair da casa dos três dígitos; Alcançada em 13/09/11

- Participar corretamente do Desafio 80 quilos em 8 semanas; Tenho me esforçado

- Visitar minha irmã na cidade que ela estuda; Fui no fds do dia 17/09

- Participar do Congresso de Iniciação Científica; Participei no dia 20/09

- Começar a correr; Comecei e já consigo correr entre 5 e 10 min.

- Comprar um presente bem legal para o meu aniversário (to pensando ainda); Ainda não comprei

- Adiantar algumas coisas do meu tcc; To tentando e dei um grande passo no referencial teórico

- Continuar caminhando todos os dias. Tenho revezado entre caminhada e corrida, mas não fiz A.F. todos os dias de Setembro

Para atingir minhas metas, preciso:

- Acreditar na minha capacidade de emagrecer; Tenho me elogiado bastante

- Ter auto-controle diante das situações difíceis; Aos poucos estou conseguindo

- Saber dizer não; Tenho aprendido

- Pensar sempre nos meus objetivos; Sempre que me deparo com algum "inimigo" tenho um diálogo comigo mesma

- Ter perseverança; To acreditando sempre que sou capaz

- Não me esquecer que para emagrecer o corpo é preciso também "emagrecer" a cabeça. É algo pra vida inteira

Hoje é dia de pesagem para os Desafios de Natal, do Blog da Cacau e o de Verão. E, pra variar eu madruguei (não consigo mais dormir até tarde nem nos fds). Fui a farmácia me pesar e, quase caí para atrás quando a balança marcou 95,9, não tive reação, subi de novo (na vdd subi três vezes, rs). Fiqueeei muito feliz, afinal, tinha dado uma engordadinha e sábado passado estava com 99,3, terça com 98,1 e hoje 95,9. Percebi que todo o meu esforço durante a semana, que todos os "nãos" que eu disse, cada minuto de caminhada, VALERAM A PENA! 

Estou cada dia mais próxima do meu objetivo, e é por isso que estabeleço minhas metas para Outubro.

Metas para Outubro:

- Chegar nos 90;

- Comprar uma balança;

- Fazer as entrevistas para o TCC e transcrevê-las;

- Terminar o referencial teórico do TCC;

- Voltar a morar em Primavera;

- Aproveitar ao máximo a Itaquipesca;

- Aumentar o ritmo na corrida;

- Começar a fazer abdominais;

- Estudar para o concurso de São Vicente;

- Voltar a tomar algum chá;

- Terminar de pagar o INTERUNESP;

- Continuar com o caderno, anotando tudo que como, meus pensamentos e sentimento diários;

- Continuar planejando minha alimentação;

- Decidir se vou no show do Exalta ou não (dúvida imensa);

- Voltar a comer arroz integral;

- Voltar a cozinhar;

- Começar o relatório de estágio;

- Decidir minha fantasia para o INTERUNESP;

Para atingir as metas, preciso:

- Me concentrar nos estudos;

- Ter força de vontade;

- Me manter firme no que me proponho a comer;

- Continuar fazendo A.F. todos os dias;

- Levantar mais cedo para fazer chá;

- Dedicar mais tempo ao TCC;

- Economizar dinheiro;

- Monitorar meu comportamento frente as situações;

- Continuar emagrecendo a cabeça;

- Não desistir e acreditar na minha capacidade;

- Visitar sites e lojas de fantasia (para ter idéias);

- Criar um treino que intercale caminhada, corrida e abdominais;

- Terminar meu estágio na data prevista (13/10/11);

- Fazer um cronograma de estudos;

- Não abusar de festas no fds;

- Tomar cuidado com bebidas alcoólicas;

- Continuar me pesando duas vezes por semana;

- Não desistir dos desafios que participo;

- Tirar medidas para comparar com as de Setembro;

Pouquinha coisa nãão?! Imaginaa! rs

Então, vamos lá, são 31 dias a contar de hoje, emagrecendo 100 g por dia, são - 3,100 kg no fim do mês, emagrecendo 200 g por dia, sã0 - 6,200 kg e o impossível é só questão de opinião!

Li uma frase na caixa da minha barra de cereais hoje: 

"Somos o resultado daquilo que escolhemos. Viver bem é uma conquista e depende de cada um de nós"

Bom fds.

beeijos ;*