Balanço do mês de Setembro!

Boa tarde magrelas (os)! Como vcs estão? Espero que bem!
Ontem a internet no hotel pifou e hoje de manhã ainda tava fora do ar, achei que não fosse voltar, mas, (ainda bem) voltou!
Hoje é o primeiro dia de Outubro e o dia de fazer um balanço do mês de Setembro. No último dia de agosto minhas propostas para Setembro foram:

Metas para Setembro:

- Sair da casa dos três dígitos; Alcançada em 13/09/11

- Participar corretamente do Desafio 80 quilos em 8 semanas; Tenho me esforçado

- Visitar minha irmã na cidade que ela estuda; Fui no fds do dia 17/09

- Participar do Congresso de Iniciação Científica; Participei no dia 20/09

- Começar a correr; Comecei e já consigo correr entre 5 e 10 min.

- Comprar um presente bem legal para o meu aniversário (to pensando ainda); Ainda não comprei

- Adiantar algumas coisas do meu tcc; To tentando e dei um grande passo no referencial teórico

- Continuar caminhando todos os dias. Tenho revezado entre caminhada e corrida, mas não fiz A.F. todos os dias de Setembro

Para atingir minhas metas, preciso:

- Acreditar na minha capacidade de emagrecer; Tenho me elogiado bastante

- Ter auto-controle diante das situações difíceis; Aos poucos estou conseguindo

- Saber dizer não; Tenho aprendido

- Pensar sempre nos meus objetivos; Sempre que me deparo com algum "inimigo" tenho um diálogo comigo mesma

- Ter perseverança; To acreditando sempre que sou capaz

- Não me esquecer que para emagrecer o corpo é preciso também "emagrecer" a cabeça. É algo pra vida inteira

Hoje é dia de pesagem para os Desafios de Natal, do Blog da Cacau e o de Verão. E, pra variar eu madruguei (não consigo mais dormir até tarde nem nos fds). Fui a farmácia me pesar e, quase caí para atrás quando a balança marcou 95,9, não tive reação, subi de novo (na vdd subi três vezes, rs). Fiqueeei muito feliz, afinal, tinha dado uma engordadinha e sábado passado estava com 99,3, terça com 98,1 e hoje 95,9. Percebi que todo o meu esforço durante a semana, que todos os "nãos" que eu disse, cada minuto de caminhada, VALERAM A PENA! 

Estou cada dia mais próxima do meu objetivo, e é por isso que estabeleço minhas metas para Outubro.

Metas para Outubro:

- Chegar nos 90;

- Comprar uma balança;

- Fazer as entrevistas para o TCC e transcrevê-las;

- Terminar o referencial teórico do TCC;

- Voltar a morar em Primavera;

- Aproveitar ao máximo a Itaquipesca;

- Aumentar o ritmo na corrida;

- Começar a fazer abdominais;

- Estudar para o concurso de São Vicente;

- Voltar a tomar algum chá;

- Terminar de pagar o INTERUNESP;

- Continuar com o caderno, anotando tudo que como, meus pensamentos e sentimento diários;

- Continuar planejando minha alimentação;

- Decidir se vou no show do Exalta ou não (dúvida imensa);

- Voltar a comer arroz integral;

- Voltar a cozinhar;

- Começar o relatório de estágio;

- Decidir minha fantasia para o INTERUNESP;

Para atingir as metas, preciso:

- Me concentrar nos estudos;

- Ter força de vontade;

- Me manter firme no que me proponho a comer;

- Continuar fazendo A.F. todos os dias;

- Levantar mais cedo para fazer chá;

- Dedicar mais tempo ao TCC;

- Economizar dinheiro;

- Monitorar meu comportamento frente as situações;

- Continuar emagrecendo a cabeça;

- Não desistir e acreditar na minha capacidade;

- Visitar sites e lojas de fantasia (para ter idéias);

- Criar um treino que intercale caminhada, corrida e abdominais;

- Terminar meu estágio na data prevista (13/10/11);

- Fazer um cronograma de estudos;

- Não abusar de festas no fds;

- Tomar cuidado com bebidas alcoólicas;

- Continuar me pesando duas vezes por semana;

- Não desistir dos desafios que participo;

- Tirar medidas para comparar com as de Setembro;

Pouquinha coisa nãão?! Imaginaa! rs

Então, vamos lá, são 31 dias a contar de hoje, emagrecendo 100 g por dia, são - 3,100 kg no fim do mês, emagrecendo 200 g por dia, sã0 - 6,200 kg e o impossível é só questão de opinião!

Li uma frase na caixa da minha barra de cereais hoje: 

"Somos o resultado daquilo que escolhemos. Viver bem é uma conquista e depende de cada um de nós"

Bom fds.

beeijos ;*